心美人也要美

近年不认老都不行了，有时候晚上逢上雨天或冷天，第二天起床全身就会酸痛，特别是遇到“亲戚到”的日子，
再加上扁平足的困扰，一旦路走多和操劳，双脚和腰部就会感到很吃力，疼起来的滋味难以形容，
看来自己是时候洗心革脸，好好控制体重，改变不良的饮食习惯。
首诀，就是戒咖啡、戒奶茶、戒辣！
远离高低胆固醇、减少煎炸和垃圾食物。
最、最、最重要的，还是要安排时间重练瑜伽，不让忙碌成为藉口。
34岁的女人，不止心美，人也要更美。
漂亮是为健康，好好照顾健康就最好回报你爱与爱你的人。
因为爱孩子和他，还我的将来，所以我要更爱自己，让自己活得更健康漂亮。
我要成为漂亮的妈妈，健康的宝贝。

大家庭

这就是我夫家的家庭成员。
这张照片摄于2008年6月，是么女幸真满月当天。
当时的我整个人好像吹涨一样，因为老二是“巨胎”，诞生时差不多有4公斤，生了整个身材几乎松跨。
这张照片距离现在已两年前，如今家里的人口也增加了，福气的家公家婆在去年尾又添多一名孙女。
我丈夫在家排行第五，上有大哥、二哥、大姐、二姐，下面还有一个弟弟，再加上他们各自的另一半及孩子，
家庭的人口可算相当鼎盛，至少，比起我在吉隆坡人口简单的娘家，真是“大巫见小巫”。

婚姻物语

每次感到压抑，总渴望逃离，因为人总要有呼吸的空间，要有舒展的余地。
可能从小到老，自己总是自由惯了，从童年的原生家庭环境，再到十多年记者的工作生涯，自己总像一个无法安份（安安静静）的女人，可以过循规蹈矩（墨守成规）的生活。

回首这些年来，去到小地方生活、住入大家庭，在大家庭的张力下，面对传统守旧的包伏下，我对自我的状态开始变得迷糊不清，纵使自己己很努力地去改变及适应，但是，总感觉一直力不从心，而自我也渐渐被扭曲。

无可否认，能够与丈夫的家人一起共处共爱，其实是一个人很好的成长机会，让我学会感恩、欣赏、包容，也让我重新进修在原生家庭里，一直体会不到的经历，帮助提升人格，增进智慧。

不过，当婚姻生活，处在大家庭的影子下，夫妻之间的感情会变得复杂，彼此之间期望会因旁人的差异，产生了各种心理状况与反应，最后会使夫妻关系开始受不了。
这是因为夫妻关系是如此贴身、无隐藏、也更容易受伤害。

爱是一生学习不完的功课，我想，现在是时候静下来，反思自己所追求的到底是什么？
而不要继续再让自己一直被困在无奈中。
我也要认真积视自己的不足和错处，不要一再迷失地去纵容自己。
我要重拾对感情和生活的感动，我要让珍贵的生命在滋润中成长。
我要让自己的人生更可爱，让自己更值得他去爱。

跟自己对话

心真的被伤了，一直感到很委屈，被人莫名“标签“的感受很不好受。
一句话，原来是可以这样伤。
想着那一天、那个时候，他是怎样地解读我、看待我的那一个时候，心突然淡了。
如果到现在还是无法释怀，就不要勉强自己，也不要再去“催眠”自己，
要相信自己的感受，听听自己的心声。
淡淡的心就淡淡的心，就让日子跟现在的心情一样淡淡地过下去。
属于自己真真切切的心路感受，仿佛一一被释放出来。
没有人懂你，没关系，还有自己明白自己；
没有人听你，没关系，还有自己关心自己；
没有人信你，没关系，还有自己相信自己；
可是，只有自己一个人的感觉很孤单。

牵了的手不能放

在每个人的婚姻生活里，有感动、有感人，
当然也免不了会有感伤、有感触的时候。
每当感情世界出现低落失意时，
总爱反复听苏芮的“牵手”，
细嚼它简单的歌词却深远的意义，
可是有时却越听越想哭。

因為愛著你的愛　因為夢著你的夢　
所以悲傷著你的悲傷　幸福著你的幸福　
因為路過你的路　因為苦過你的苦　
所以快樂著你的快樂　追逐著你的追逐
因為誓言不敢聽　因為承諾不敢信
所以放心著你的沈默 去說服明天的命運
沒有風雨躲得過　沒有坎坷不必走
所以安心地牽你的手　不去想該不該回頭

也許牽了手的手 前生不一定好走
也許有了伴的路 今生還要更忙碌
所以牽了手的手 來生還要一起走
所以有了伴的路 沒有歲月可回頭

因为有爱才会痛，不爱又怎么会流泪，
爱会动人心弦，也会让人感伤落泪。
这首歌也让我想起很多女人其实也一样的故事。
这道歌道尽了“有伴人生路”的心路，
听了之后，感伤的心会慢慢跟着豁然，
牵了的手不能放？？？？？？？？？

家书

弟、妹；姐远在沙巴，每天的生活很忙很累，我的世界就是两个小孩子、一个大家庭、一个小地方，
但是耳边和心里永远都在听着你们的声音、关心你们的成长，我也知道你们一直都在疼惜姐姐。
我知道你们会常上我的部落格，关心真真及幸幸的成长，了解姐的现况，所以，在这里，藉此诉说对你们的心情。
这两天，心底有很多感触。转眼间，我们都已是30岁出头的大人了。但是，在姐的心底，你们仿佛还像在读书时的那一个模样，还记得我们四人儿时候的难忘日子吗？
以前，无论日子如何甘苦，我们一直是齐齐整整生活在一起；
以后，无论环境如何转变，我们永远都是割不开的手足骨肉。
虽然长大后，大家都各奔东西，各自有各自的生活与忙碌。
但是这一辈子，我们都会彼此关怀、彼此扶持，因为我们身上是流着同样的血，一样的亲情，这是天性使然。
弟、妹；成长学习、学习成长。
这句话我常念给真真听。每当她一听我说起：“真，你要快乐地成长。。”她就会接下去念：“学习成长。。”
成长没有捷径，例如没有父母是天生的专才，做人也一样。
我们来到不同的人生阶段，都要学习做好不同角色的人生。
无论当一个成年人、当人妻子、当人媳妇，还是做一个生意人或打工；
人，时时刻刻都在学习进步、学习成长。
当然，生活是无法尽如人意，我们不强求一百分，只要全心全意去做好每个当下的责任和角色就好。
“人生”就像是一所永远毕不了业的“学校”，每个人的“功课”各有难题。
“人生的功课”都是在考验我们的智慧与坚韧，不经一事、不长一智。
每个人的生命功课是要求自我进步，不是跟人比较，
从生活里中得到的快乐，和生命里得到的启发就是奖励。
在人生每个不同阶段的过程中，不要害怕失败，只有被磨练过的人生，才会愈发光芒。
人，不要害怕转变、失败与挫折，有高有低，有笑有泪，才是人生。
生命就像是不断推前、转变的轮子，人生不可能一成不变，因为我们也在一天天变成熟、变老。
弟、妹；
当追不上身边的步伐，感到失意时，不妫放慢脚步，用心去体会，你会明白什么叫着人生真正意义。
长长的人生路，我们不急于起跑，但要用心慢慢去走，常思己过，一步一脚印，走好走稳每一步路。
当眼前有些不开心时，想想我们是怎样一路地成长、学习走来。
你不孤单，因为这一辈子，我们都在一起走着。。。。
只要往好方面想，就有改变的力量，加油！

姐姐

大海和父女

闷闷的周日午后，随手拿了几件衣服，带着两个宝贝，一家大小驱车到附近一个纯朴渔村KgLamak吹吹风。
一看到清澈的海水，父女三人就忍不住“DUM”一声，就投了大海的怀抱。
两个小瓜伤风未痊愈，今早才带她们去看中医拿药，但他就自圆其说，天然海水可消炎解毒，帮助呼吸管道。。。

近日天气好热，海水暖暖的，海浪轻拍在他们身上，跟爸爸窝在海里的小瓜笑得很开心。
住惯城市生活的我，每次到了海边，总不太习惯下海，最多只在海边吹吹风，感受当下的写意，体会不同的人生境遇。

我常在想，在乡居长大的孩子和城市长大的孩子，哪者会比较幸福呢？
每次来回吉隆坡的娘家与拿笃的夫家，从孩子的笑容与情绪，我已知道了答案，
就是只要父母陪在她们身边，无论去到哪里，她们的笑容总是格外充满安全感与幸福感。
所以，以后不论去到天涯海角，家人就是要一家人齐齐整整在一起。