星期一, 二月 27, 2017

再忙也要拉筋

因为痛楚,为了“痛除”,也为了調整身心靈,注重调息拉筋的瑜伽运动,一直都是我每天的功课。
除非在当天采访工作太过缠身,以致无法抽空,或是瑜伽导师停课,不然逢周一至周五的大清早,当陆续送了孩子上学后,我一定很自律到中心准时报到,宁可少睡,也宁愿不叹茶推掉交际,也一定要去拉拉筋。

我练习瑜伽,目的不是为减重,而是为了可以更健康地走更远的路,每天忙得想哭的职业妇女,如果没有适当的身体锻炼,腰骨真的会断哦!
前阵子因为忙碌,练习被搁置,结果全身筋骨老化惊人,腰伤旧患,颈椎痛陆续重犯,整个人顿失去了活力,在忙不完的工作与家庭之中,整个人像是被拖着而活。

不花在自己身上的时间,永远都不属于自己的,所以每天大早忙了家庭孩子之后,我也要为自己先赚一句钟,先来一场自我放空、自我净化的瑜伽练习,人才可以有更大的力气,去开始一轮接一轮的忙碌。

开始接触瑜伽,记得是以前在吉隆坡南洋总社工作时,有缘跟到阿练老师,开启修身养心。很怀念当年一大班女记者及朋友,每天傍晚完成工作后,聚在南洋大厦一楼大厅一起散播正能量的情景。
一晃眼,快20年了,随生活环境的变迁,想不到我唯一还在坚持的,竟然是瑜伽。为了要好好活着,每天都要动一动,拉一拉。
记2006年台湾之森林浴<拱桥>
肩立式除万痛

星期四, 十二月 22, 2016

当爱在靠近

真的想 寂寞的時候有個伴 日子再忙 也有人一起吃早餐 雖然這種想法 明明就是太簡單 只想有人在一起 不管明天在哪裡 愛從不容許人三心兩意 遇見渾然天成的交集 錯過多可惜 如果我是真的 決定付出我的心 能不能有人告訴他 別讓我傷心 每一次當愛在靠近 感覺他在緊緊的抱住你 他騷動你的心 遮住你的眼睛 又不讓你知道去哪裡 每一次當愛在靠近 都好像在等你要怎麼回應 天地都安靜 唯一不安的是你的決定 真的想 寂寞的時候有個伴 日子再忙 也有人一起吃早餐 雖然這種想法 明明就是太簡單 只想有人在一起 不管明天在哪裡
 
愛從不容許人三心兩意 遇見渾然天成的交集 錯過多可惜 如果我是真的 決定付出我的心 能不能有人告訴他 別讓我傷心 每一次當愛在靠近 感覺他在清楚的告訴你 他騷動你的心 遮住你的眼睛 卻不讓你知道去哪裡 每一次當愛在靠近 都好像在等你要怎麼回應 天地都安靜 唯一不安的是你的決定 每一次當愛在靠近 感覺像他一定要說服你 他騷動你的心 遮住你的眼睛 又不讓你知道去哪裡 每一次當愛在靠近 都好像在等你要怎麼回應 天地都安靜 唯一不安的是你的決定 天地都安靜 唯一不安的是你的決定


# 当年就是因为奶茶这一首《当爱在靠近》所以爱。豁出去了。
# 真的想 寂寞的時候有個伴 日子再忙 也有人一起吃早餐
# 当下重温,好感慨啊!

星期一, 十月 17, 2016

莫忘初衷

2016年,转眼又快来到了尾声。今年跟往年有些的不同,除了年龄更大,人更老,就是蜡烛两头烧的我,竟然敢敢投入了志工行例。
今年4月,跟拿笃的沈阁长及亚庇的同德到居銮紫銮阁一趟考察访问后,或许是冥冥中的安排,我竟然加入德育班志工老师行例,感觉这个体验就是今年最大的收获。
得到重新自我学习的机会,人生很多的道理,真的是需要认真付出后,角色对调后,才能够体会及明白。
起初,我曾是很认真地想过自己的时间,体力,能力,条件的不允许,可是一切的安排就是最好的安排。
人在江湖身不由己,常担心时间的限制,体力精神的透支,家务及工作的缠身,我该怎么办?一切唯有看着办!结果,成功踏出第一步也越做越有力,万万想不到,自认一向不学无术的我竟然还有一点点的贡献价值。
天下没有白吃的午餐,教育也没有捷径,在一边教一边学之后,多年的盲人摸象,渐渐明白,孩子需要用心慢慢教。
父母给予孩子最好的教育,就是品德的培养。有人说,其实现代的教育什么都不缺,唯独就是缺德!


教育是最大的功德,感受到巫英香老师(中)与阁长夫人叶瑞珍德姐(左)的无私付出,内心一直有把声音不断地啶嘱我:莫忘初衷!再辛苦也要坚持下去!

请假

最近回娘家一趟,在城中逗留了10多天,
结果回来小镇后,竟然需要对比的天数,来慢慢恢复元气。
每次回家,行程都太累人,因为探亲、访友、观光,猎食等很多的计划,
都一一拼命去落实,结果每一次老娘回娘家后就是累得只剩下半条人命。
回来快10天了,一直在调息中,正静静把小病养好,正静静地调整心态,
重新适应落差蛮大,不同环境的生活气息。
离开了感觉熟悉又渐渐陌生的城市,回到去既陌生又开始习惯的边陲小镇。
起点,终点,聚散依依,幸好,每一天的忙碌,让我忘了思念跟比较。
还好,现阶段的责任,我是需要一段很悠长且平静的时间才能够好好应付。
离城的日子就当作是请假加油!继续努力努力中的功课。





星期一, 五月 09, 2016

好眉好貌


眉型对样貌的影响果然深远。
眉纹了"样子出来",
不过,感觉好像变凶了,但我喜欢。
就来自恋一下


星期四, 三月 31, 2016

女中青的心事

很久沒有認真寫寫心
從大年初五,從崩了半顆大牙開始,一個多月來,健康就一直被小毛病折騰。
可恨的政府牙醫拔牙留牙腳,禍根無窮,難怪傷口一直腫痛難愈,不停靠冷飲止痛,結果導致身體免疫大損。
上月匆匆回去吉隆坡幾天,還花了一筆小錢去收拾“牙尾”,破傷又傷身。
最近很納悶,為何咳嗽、失聲等小毛病,竟然要好久、好久才能康復?
只是一顆大牙,仿佛令我像經歷一場“小生產”般辛苦,不得不承認年齡大了,身體也漸退化了,很多事真的已是力不從心了。
所以,從這一顆大牙的痛事開始,我決定了,女中青該有女中青要做的事,對於一些還未完成的夢想,終究已是擦身而過。他不明白也算,他覺得有點遺憾也罷,女人終究有權力做主一次。
坦白說,說要好好教養好三個孩子,已經夠我忙碌了。

做好自己,教好孩子,就是我現在要全心全意忙的事。

激蕩

失措了!看到老大派回來的英文第一試卷,夠真不簡單的,她考得不好,也不能怪她,只怪她媽媽的英文也不好,可是她那位中文報記者媽媽又曾經何時認真教孩子中文呢?
又一再茫然,連一向慧詰的老二數學竟考68分。無言了!因為數學是我的死穴!怎樣辦才好?
他嫌我神經過敏,他反對補習,反對注重課業分數。
其實神經的人不是我,如果去學校不用功向學,那麼天天上學到底做什麼?
請記住,這裡是馬國!我們還活在這裡,這裡沒有不食人間煙火的童話世界,這裡不像游戲教育的德國,而且這裡是最偏遠的郊外小鎮。
孩子,看來媽媽需先搞懂什麼是高層思維教學法,不然會跟你們的學校脫節了。
看起來口號蠻利害一下,但有點莫名其妙,腦力真的要激蕩、激蕩幾下才行。


星期六, 十二月 19, 2015

活在當下

洗盡鉛華的當下歲月,偶然會回憶起曾經年輕的美麗片段。
每當思緒不小心又墜入了舊時光裡,我就會很用力地抱緊眼前的他一下,再從他的厚實,證明自己的踏實,然後很用心地好好活在當下。
  
年輕至今,自問從來就不曾很漂亮過,連在少女十八廿二青春期間,長得很肥、很丑,就似港人所說的豬扒自認豬扒的我,所謂自覺的年輕美麗,其實是指自我心境上的精彩成長。

原生家庭的環境,從小就教會了我謙虛與肯干,或許就是天資不很聰明,所以這些年來,任我再怎樣努力苦干,一直都沒有寫出另一個窮家女兒白手興家的真人事跡出來。
不過,可能是因為吃苦過,所以我常會格外珍惜難得的那一點點甜,也傻傻相信苦盡甘來,心態學會甘之如飴,再有不開心也很容易釋懷。

從小就沒有資格追求漂亮與美麗,只有聽好大人的話,不可做錯事,要當弟妹們乖巧的大姐,甚至有時候,還得硬當父母的明燈。
相信每個人都有自己的故事,總覺得一般被現實太早催熟的孩子,往往都有著叛逆的另一面。承認好孩子如我,也曾經叛逆過。
當知道路的方向走錯了,就要懂得及時回頭。
生命必須感恩遇見他,讓我的人生出現了轉機,也在他的輔助下,心靈不再迷路。

這些年生活在寧靜的小鄉,有時候苦悶,每當想念家人,總會想起當年帶著弟妹和爸媽站在街頭賣報紙的那段日子。
原來,一家人在一起捱苦的日子竟然是我人生最回味的片段。
如果說,城市的窮人最落魄莫屬於睡天橋底,當年的我們一家人就只差這一步路而已。

人生多麼快啊!不小心,想不到我跟弟妹就這樣子長大了,也開始年老著。再多幾個月,阿PO就踏入四十歲。
女人四十,最美的畫面,我想,就是找到了一個他珍惜著你,而你又深愛他的人,相依陪伴著彼此一起慢慢地變老。
懷念我的故事,沒有過去的我就沒有現在的我,也感恩過去我的成長,造就现在的自己。 
此刻,繼續自足惜福,也深深祝福所有我愛的與愛我的人,永遠幸福平安。